”Jag mår bra” – men är det verkligen så?

"Jag mår bra."

Hur ofta säger vi inte dessa ord - utan att egentligen kolla in oss själva? Det blir en reflex, en fasad som vi håller upp. I verkligheten flyttar vi snabbt tillbaka fokus: Hur mår du?

Men under ytan kan det vara något helt annat som pågår.

Hur hamnade jag här?

Trauma behöver inte vara en enda dramatisk händelse. Det kan också vara ackumulerad stress över tid - både fysisk och psykisk. Små droppar som så småningom får kroppen att säga stopp.

Det betyder inte att det är något "fel" på dig. Tvärtom - det är en inbjudan. En möjlighet att hitta tillbaka till dig själv. Helt och hållet. 100%.

Två rullar som säger mer än tusen ord

Dessa två korta IG Reels är helt enkelt ovärderliga när det gäller att beskriva vad jag gör - och vad din kropp, ditt sinne och din själ verkligen längtar efter.

De visar hur vi ofta lever i spänning och överprestation, och hur vi kan börja förstå kroppens signaler istället för att kämpa emot dem.

👉1. [Länk till Reel 1]
2.Länk till Reel 2

Dela gärna med dig till någon som kan behöva lite extra förståelse - och en påminnelse om att kroppen aldrig ljuger.

Och för att toppa detta magiska ämne med en studie :)

Ps: En studie om perfektionismens roll vid kronisk trötthet.

Hej, du är inte ensam. Vi är i detta tillsammans.
XO vara mer av dig!
Louise