”Jag mår bra.”
Hur ofta säger vi dessa ord – utan att egentligen ställa frågan till oss själva? Det blir en reflex, en fasad som vi upprätthåller. I själva verket riktar vi snabbt tillbaka uppmärksamheten: Hur mår du?
Men under ytan kan det hända något helt annat.
Hur hamnade jag här?
Ett trauma behöver inte vara en enskild dramatisk händelse. Det kan också handla om stress som byggts upp över tid – både fysisk och psykisk. Små droppar som till slut får kroppen att säga ”nu räcker det”.
Det betyder inte att det är något ”fel” på dig. Tvärtom – det är en inbjudan. En möjlighet att hitta tillbaka till dig själv. Fullt ut. 100 procent.
Två rullar som säger mer än tusen ord
Dessa två korta IG Reels är helt enkelt ovärderliga när det gäller att beskriva vad jag gör – och vad din kropp, ditt sinne och din själ verkligen längtar efter.
De visar hur vi ofta lever i spänning och överansträngning, och hur vi kan börja förstå kroppens signaler istället för att kämpa emot dem.
👉1. [Länk till Reel 1]
2. Länk till Reel 2
Dela gärna med någon som skulle behöva lite extra insikt – och en påminnelse om att kroppen aldrig ljuger.
Och för att avsluta detta magiska ämne med en studie :)
Ps: En studie om perfektionismens roll vid kronisk trötthet.
Du är inte ensam. Vi är i det här tillsammans.
XO Var mer dig själv!
Louise
