Vanliga frågor och svar

Först av allt, välkommen! Oavsett om du har blivit hänvisad till mig eller bara hittat hit kanske du undrar hur jag kan stödja dig på din läkningsresa.

Mitt arbetssätt bygger på att läka nervsystemet, reglera kroppen och hjälpa dig att gå från överlevnadsläge till ett grundat, blomstrande liv. Du kan läsa mer om min filosofi och mitt sätt att arbeta här.

Om du tycker att det du har läst hittills är intressant och vill utforska hur vi kan arbeta tillsammans, erbjuder jag ett gratis konsultationssamtal. Det är en chans för oss att få kontakt, prata om vad du behöver, var du befinner dig just nu och se om jag är rätt person för din resa.

Om du vet att du behöver förändring, men inte vet var du ska börja, låt oss börja med att ha en kostnadsfritt samtal så att jag bättre kan förstå dig och dina behov. Jag kan sedan föreslå vilken av mina tjänster som skulle vara bäst för dig.

Vänligen boka en 15 min gratis konsultation när det passar dig i min onlinebokningskalender.

Låt mig fråga dig detta: står hälsa på din att-göra-lista?

Vad jag menar är ... gör du alltid saker för att hålla dig frisk? Dieten, testerna, biohackarna, kosttillskotten, meditationen, träningen? Du kryssar i varje ruta och ändå känner du dig fortfarande inte bättre.

Här är den saknade delen. Du är inte varande. Du tillåter inte kroppens egen intelligens att utvecklas och göra sitt jobb åt dig. Istället har du fortfarande kontroll, du detaljstyr fortfarande varje detalj, du kan fortfarande inte luta dig tillbaka och lita på din kropp.

Och om det känns så för dig så är det helt OK. Det finns en anledning till att du håller fast så hårt.

Många av mina klienter är viljestarka, disciplinerade och fulla av beslutsamhet. Det här är vackra egenskaper, men när det gäller att läka lagrade trauman i kroppen kommer de inte att ta dig dit du behöver gå. Faktum är att de ibland kan komma i vägen.

Traumaarbete kräver engagemang, men det är ett engagemang för självmedkänsla och för mod som kommer från hjärtat. Du kan inte biohacka eller trycka dig igenom vagusnerven. Om det vore möjligt skulle jag inte göra det arbete jag gör idag.

Sann läkning är inte ett jobb för sinnet. Vi är designade för att hålla och släppa lagrade känslor genom hjärtats och kroppens visdom.

Kall exponering och andningsarbete finns i många former - de kan vara bra regleringsverktyg för många människor. Men om du gör dem för en omedelbar reglering av ditt nervsystem, för att må bättre i nuet och över tiden fortfarande undrar varför du känner dig orolig eller faller tillbaka i gamla vanor så kanske du bara hanterar detta på ytan och inte tittar på vad som finns på en djupare nivå, vid grundorsaken. Viktigt när vi använder dessa verktyg är att vi håller oss inom vårt tolerans- och trygghetsfönster, ökar kapaciteten över tid så att kroppen fortfarande känner sig trygg, om vi vill läka på nervsystemnivå och komma åt grundorsaken...

Detta kräver tid och tålamod.