Nervsystemet & Sportreumatik – PodCast

Tack Elunara för möjligheten att få vara med i podden och för ett så nyfiket, öppet och viktigt samtal. Vi utforskade sambandet mellan nervsystemet, inflammation och reumatisk sjukdom – och hur kroppen alltid försöker kommunicera med oss genom sina signaler. När vi börjar förstå biologin bakom stress, återhämtning och reglering kan vi också möta våra symtom med större förståelse och mindre självkritik.

Under samtalet tar vi upp hur en långvarig aktivering av nervsystemet kan påverka immunförsvaret, öka den oxidativa stressen och bidra till inflammatoriska processer i kroppen. Det betyder inte att nervsystemet är orsaken till reumatism, men att det är en viktig del av helheten. När vi arbetar integrativt – med nervsystem, livsstil, näring, sömn, relationer och återhämtning – skapar vi bättre förutsättningar för kroppen att göra det den ständigt försöker göra: hitta balans, anpassning och läkning.

🎧 Lyssna gärna på avsnittet här: Avsnittet på Spotify

Ingen del av samtalet syftar till att ersätta medicinsk behandling, utan till att bredda förståelsen för hur nervsystemet, immunförsvaret och hälsan samverkar.