Följ med på en varsam och nyfiken utforskning av din kropps visdom. Tillsammans lär vi oss att lyssna på och lita på våra kroppar igen. Detta är en magisk möjlighet att jorda dig själv och uppleva lugn och närvaro i en stödjande gemenskap. Detta halvdagsevent i Yogahuset Faluns lugna och vackra miljö ger dig chansen att:

- Förstå ditt nervsystem och dess roll i din stressreaktion.

- Lär dig att försiktigt och mjukt återknyta kontakten med din kropp genom enkla men effektiva metoder.

- Upptäck verktyg för att skapa trygghet och balans för både kropp och själ.

Vad ingår i dagen?

- Praktiska övningar för att jorda dig själv och stämma av inåt.

- En introduktion till TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) - ett kraftfullt verktyg för att släppa på spänningar.

- Inspiration och insikter om hur kroppen och nervsystemet fungerar.

- Ett tryggt och stödjande rum med kontakt och förfriskningar.

🗓️ När: 7 mars 2026 kl. 9:00–13:00

📍 Var: Yogahuset Falun

☕ Vår dag innehåller: Träning, information, inspiration och "fika" / Snack.

ETT VARMT VÄLKOMNANDE!