Följ med oss på en lugn och nyfiken upptäcktsfärd i kroppens visdom. Tillsammans ska vi lära oss att återigen lyssna på och lita på våra kroppar. Det här är ett magiskt tillfälle att hitta sin inre balans och uppleva lugn och närvaro i en stödjande gemenskap. Detta halvdagsevenemang i den fridfulla och vackra miljön på Yogahuset Falun ger dig möjlighet att:

• Lär dig mer om ditt nervsystem och dess roll i din stressreaktion.

• Lär dig att på ett varsamt och mjukt sätt återknyta kontakten med din kropp genom enkla men effektiva övningar.

• Upptäck verktyg för att skapa trygghet och balans för både kropp och sinne.

Vad dagen innefattar:

• Praktiska övningar för att finna sin inre balans och vända blicken inåt.

• En introduktion till TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) – ett effektivt verktyg för att släppa spänningar.

• Inspiration och insikter om hur kroppen och nervsystemet fungerar.

• En trygg och stödjande miljö där man kan umgås och njuta av förfriskningar.

🗓️ När: 7 mars 2026 kl. 9.00–13.00

📍 Var: Yogahuset Falun

☕ Vår dag består av: Övning, information, inspiration och ”fika” / mellanmål.

ETT VARMT VÄLKOMNANDE!