Besök i Vintersport podden - Balans i nervsystemet för maximal prestation

Tänk att en simmare gästar en vintersportpodd!
Förmodligen första gången – men så roligt det var!

Att få diskutera min stora passion i livet med någon som är genuint nyfiken, som verkligen vill förstå och som dessutom har tävlingsskallen kvar – det var en riktig glädje.

Ville och jag upptäckte snabbt flera gemensamma nämnare som idrottare, även om han åkte skidor och jag simmade i en pool. Det här med att hitta balansen mellan prestation och vila, att vila faktiskt kan kännas bra – utan att oron smyger sig på eller latmasken gör sig hörd – var något vi verkligen djupdök i.

Vi pratar lite funktionsmedicin, men framför allt om nervsystemet – och hur viktigt det är för att nå optimal prestation och välmående.

Avsnittet riktar sig särskilt till dig som är aktiv förälder eller tränare.

Hoppas du vill lyssna och berätta för mig vad du tycker!
Välkommen att dela dina tankar – jag ser verkligen fram emot att höra från dig.