Är du deprimerad? Eller har ditt nervsystem gått in i ett slags ”frysläge”?

Jag lyssnade nyligen på det här podcastavsnittet och älskade det absolut! Sarah Murphy förklarar så tydligt, uppriktigt och okomplicerat vad trauma och frysreaktionen handlar om. 

Hur den kopplar och relaterar till alla oss överpresterande, oändliga hjälpare och "duktiga flickor". 

Hon hjälper oss verkligen att förstå varför reglering av nervsystemet är så mycket mer än bara andningsövningar och kallbad.

Hon talar om att frys, ångest och depression är ett budskap från kroppen, det är vår biologi som talar till oss. Konventionell medicin behandlar budbäraren, medan verklig, djupgående healing från insidan behandlar grundorsaken och nervsystemet spelar alltid en roll oavsett obalans eller sjukdom. Alltid.

Lyssna nedan: