Gäst i podden ”Vintersport” – Balans i nervsystemet för maximal prestation

Tänk att en simmare gästar en vintersportspodcast!
Förmodligen första gången – men vad roligt det var!

Att få diskutera min stora passion i livet med någon som är genuint nyfiken, som verkligen vill förstå och som dessutom fortfarande har tävlingsandan kvar – det var en riktig glädje.

Ville och jag upptäckte snabbt flera gemensamma nämnare som idrottare, även om han åkte skidor och jag simmade i en pool. Det här med att hitta balansen mellan prestation och vila, att vila faktiskt kan kännas bra – utan att oron smyger sig på eller latmasken gör sig påmind – var något vi verkligen fördjupade oss i.

Vi pratar lite om funktionsmedicin, men framför allt om nervsystemet – och hur viktigt det är för att uppnå optimal prestationsförmåga och välbefinnande.

Avsnittet riktar sig särskilt till dig som är en engagerad förälder eller tränare.

Hoppas att du vill lyssna och berätta för mig vad du tycker!
Välkommen att dela med dig av dina tankar – jag ser verkligen fram emot att höra från dig.