Neurobiologi och de fem elementen.
Om du har följt mig ett tag vet du att naturen är mitt hem. Det är därför jag har dragits till shamanism – men i grund och botten är det egentligen naturen själv som väcker min fascination. Vad är det för magi som ligger bakom dess helande krafter? Traditionell kinesisk medicin (TCM) har alltid fascinerat mig som en annan djupgående helande filosofi. Men jag känner mig själv alltför väl – om jag helt och hållet skulle fördjupa mig i TCM skulle jag förmodligen sluta med att flytta till Kina och lämna allt bakom mig. Och det kommer inte att hända! Så istället bestämde jag mig för att börja här, med den fantastiska boken *The TAO of Trauma* som en grundläggande guide till en ettårig utbildning till *Tao of Trauma Practitioner*, under ledning av Elaine Duncan, författaren till boken.
Jag har läst den här boken minst tio gånger, och vid det här laget har den blivit min främsta handbok. Ramverket med de fem elementen ger en inblick i neurobiologi och nervsystemet som jag tidigare saknat. Övningarna i boken fokuserar på att öka regleringsförmågan och interoceptionen, vilket gör det möjligt för oss att bearbeta och släppa det som lagrats i vårt system – utan att bli överväldigade av det. Det fina med detta tillvägagångssätt är hur det integrerar taoistisk filosofi med modern neurofysiologi och väver samman Stephen Porges polyvagala teori med Peter Levines självskyddande reaktioner inom traumabehandling.
Trauma kännetecknas ofta av flera olika symptom och förbises ofta inom den konventionella sjukvården. Det är avgörande att förstå den väsentliga sekvensen i traumaläkningsprocessen – att göra saker i rätt ordning. Vi brukar ofta skynda på läkningsprocessen, men en verklig återupprättelse av sammanhang och reglering är en stillsam, intim upplevelse, inte en plötslig explosion av förnimmelser eller reaktioner. Interoception – förmågan att uppfatta vårt inre tillstånd – spelar en avgörande roll i detta. Den hjälper oss att på ett intuitivt plan tolka säkerhet och fara, vilket formar hur vi navigerar i vår omgivning.
Den här boken har gett mig svar som jag inte hittat någon annanstans. Jag har till exempel ofta lagt märke till att människor som fastnat i frystillstånd ofta har obalanser i sitt hjärt-kärlsystem – men varför? ”The TAO of Trauma” ger en poetisk förklaring: Vattenelementet (njurarna) styr rädslan, medan hjärtat (elden) söker skydd genom hjärtpärmen. När rädslan uppstår sträcker vi oss instinktivt efter kontakt. Om hjärtmembranet – hjärtats främsta skydd – inte kan ge trygghet i det ögonblicket, signalerar hjärtat att hela kroppen ska stängas av, vilket leder till en frysreaktion. Som någon som är djupt fascinerad av naturen och nervsystemet känns detta helt logiskt för mig – det är ren poesi.
Jag har nu börjat inkludera TAO of Trauma-sessioner i mina ”Ground Into Your Body ”-paket. Om det här känns intressant för dig skulle jag gärna utforska det tillsammans med dig!
