Bedömning av livsstil och återhämtning med Firstbeat Life™

Vad är Firstbeat Life™?

Firstbeat Life™ är ett unikt verktyg för att mäta stress, återhämtning, kondition för välbefinnande och prestationsoptimering, som ger en personlig profil av din vardag med professionell feedback. Baserat på en 24-timmars HRV-bedömning ger mätningen dig en 5-dagars fysiologisk översikt över din vardag. Detta hjälper dig att se sambandet mellan livsstil, prestation och välbefinnande, vilket förhindrar utbrändhet och överträning samtidigt som du sätter gränser för återhämtning och behåller dessa hälsorutiner en gång för alla. 

En idrottare tränar 2–4 timmar om dagen, vilket innebär att det fortfarande finns 20–24 timmar per dag som påverkar prestationsförmågan.

Känner du dig trött och slö på morgnarna och är beroende av dagliga uppiggande medel för att orka igenom dagen? Påverkar dessa medel sedan din sömnkvalitet? Kanske dyker det upp envisa och oförklarliga besvär som du vill skylla på åldern? Känner du att du följer alla regler till punkt och pricka men ändå inte får de resultat du förväntar dig? Eller kanske är du välsignad med en enorm kapacitet och en stark inre drivkraft och tycker att pauser och återhämtning är tråkiga och onödiga?

En livsstils- och återhämtningsbedömning kan vara precis vad du behöver!