Ett experimentellt samtal med ditt nervsystem – FULLBOKAT

Välkommen till en upplevelsebaserad workshop där du återknyter kontakten med din egen kropp och själ... då kommer sinnet att finna ro och följa efter på ett mjukt sätt. Här väntar en möjlighet för dig som vill möta dig själv på alla nivåer. I en trygg, stödjande och omhändertagande miljö utforskar vi vårt nervsystem, de strategier vi håller fast vid som kanske står i vägen för oss och vad som kan hindra oss från att fullt ut omfamna vår äkthet.

Vi hedrar vår inre drivkraft och vår inre kritiker genom att ”sluta kämpa mot vårt eget nervsystem”; istället lyssnar vi inåt och välkomnar ett ”bra nog för idag” samtidigt som vi sätter energiska gränser gentemot oss själva och omvärlden. Det shamanistiska medicinhjulet kommer att vägleda oss genom vår upplevelse. För att lära oss att lita på både processen och oss själva igen inbjuder vi dig att knyta an till något större, att omfamnas av Patcha Mama eller Moder Natur.

Du kommer att lära dig flera metoder för självreglering, både fysiskt och mentalt, som du kan använda i både din vardag och ditt arbetsliv. Våra dagar kommer att innehålla aktiviteter och övningar som vi gör i par eller tillsammans med hela gruppen, och vi kommer även att ha tid för individuell reflektion.

HELGENS PROGRAM

• Torsdag – 13:00 Hej och välkomna

  Vi inleder med en gemensam välkomstmiddag och en introduktion till helgen. Därefter ger vi oss iväg på

  energierna i söder, den fysiska kroppen. En introduktion till somatiska övningar för att återknyta kontakten med den fysiska kroppen och uppleva en känsla av trygghet och jordning.
  Kvällsmåltid och aktiviteter.

• Fredag – God morgon och en jordnära naturaktivitet.

• Västerriktningen och Jaguar-medicinen – vi omfamnar

  våra inlärda strategier, beteenden och handlingsmönster genom ny insikt och släppa de berättelser som kanske

  inte längre tjänar oss. Vi ser vad som håller oss tillbaka mentalt och känslomässigt – genom olika delar av arbetet.

  Kvällsbrasa.

• Lördag – God morgon och en naturaktivitet som ger jordnära känsla.
  Norr och kolibrins kraft ger vår själ endast det bästa livet har att erbjuda. Vi hedrar det förflutna, tar till oss lärdomarna och ger oss nu ut på hjältens resa fylld av passion och drömmar. Lägereld på kvällen.

• Söndag – God morgon och en jordnära naturaktivitet.
  Att omvandla våra sår till visdom genom nya perspektiv. Som A. Einstein sa: ”Energi kan aldrig försvinna, den kan bara omvandlas.” Lär dig verktyg för att omvandla din energi och släppa taget om det undermedvetna minnet från det förflutna. Lär dig att lita på dig själv. Vi avslutar helgen med en gemensam lunch och avslutar helgen kl. 12.30.

SUNNANHED

I den här lilla byn finns det fler kor än människor. Stämningen är fantastisk, lugn och fridfull – här är det tillbaka till naturen. I ladugården finns totalt 8 bäddar fördelade på 2 sovrum och 2 loft. Det finns inga enskilda sovplatser, så alla kommer att dela ”en sovplats” med en annan deltagare. Det är 7 minuters promenad till sjön, vi har en utomhuseldstad för våra kvällsceremonier vid elden, vandringsleder och natur i trädgården, och vi kommer att lära känna korna på nära håll. Sunnanhed ligger nära Furudal i Dalarna, cirka 30 mil (4 timmar) bilresa från Stockholm. Se mer information här.

INVESTERING

För att boka din plats eller få mer information, vänligen skicka ett e-postmeddelande till louise@louisetjernqvist.com

Pris: 9 750 kr inkl. moms.

3 nätter med all inclusive. 50 % betalas vid bokningen och resterande 50 % ska betalas två veckor före retreaten. I priset ingår en 50 minuters privat session med Louise före eller efter retreaten. Vid ankomsten får du en dagbok med vägledning. Workshopen har plats för totalt 7 deltagare.

Tidigbokningsrabatt på 1 500 SEK vid bokning före den 7 augusti.

PRAKTISKA FRÅGOR

• Transport – Du behöver en bil för att ta dig ända fram till ytterdörren, men det går att ordna gemensam transport från tågstationen i Rättvik.

• Klädkod – Vi rekommenderar lediga, avslappnade och bekväma kläder. Eftersom vi kommer att tillbringa tid utomhus ber vi dig ta med kläder som passar för lugna utflykter i naturen eller ett kallt dopp i sjön.

• Mat och dryck – Våra måltider tillagas och serveras i stora salen. Vi serverar gluten- och mjölkfria måltider. Vi kommer att tillaga två middagar tillsammans med en överraskningsingrediens från trädgården. Ingen alkohol serveras under helgen, men snacks samt te och kaffe finns tillgängligt dygnet runt.

• Språk – Workshopen kommer att hållas på svenska om vi inte har några internationella gäster. Louise undervisar i alla fall alltid på ”Swinglish”.

• Avbokningsregler – Din anmälan är bindande, men du kan överlåta din plats till någon annan om du inte kan delta.

DETTA EVENEMANG ÄR FULLBOKAT.