ETT EXPERIMENTELLT SAMTAL MED DITT NERVSYSTEM – FULLBOKAT

Välkommen till en upplevelsebaserad workshop där du återknyter kontakten med din egen kropp och själ... då kommer sinnet att finna ro och följa efter på ett mjukt sätt. Här väntar en möjlighet för dig som vill lära känna dig själv på alla nivåer. I en trygg, stödjande och omhändertagande miljö utforskar vi vårt nervsystem, de strategier vi håller fast vid som kan stå i vägen för oss och vad som kan hindra oss från att fullt ut omfamna vår äkthet.

Vi hedrar vår inre drivkraft och vår inre kritiker genom att ”sluta kämpa mot vårt eget nervsystem”; istället lyssnar vi inåt och välkomnar tanken ”det här räcker för idag” samtidigt som vi sätter upp energiska gränser gentemot oss själva och omvärlden. Det shamanistiska medicinhjulet kommer att vägleda oss genom upplevelsen. För att lära oss att lita på både processen och oss själva igen inbjuder vi dig att ansluta dig till något större, att omfamnas av Patcha Mama eller Moder Natur.

Du kommer att lära dig flera metoder för självreglering, både fysiskt och mentalt, som du kan använda i både din vardag och ditt arbetsliv. Våra dagar kommer att innehålla aktiviteter och övningar som vi gör i par eller tillsammans med hela gruppen, och vi kommer även att ha tid för individuell reflektion.

HELGENS PROGRAM

• Torsdag – 13:00 Hej och välkomna

  Vi börjar med att äta en gemensam välkomstmiddag och en introduktion till helgen. Därefter ger vi oss ut på

  Södra energierna, den fysiska kroppen. Introduktion till somatiska övningar för att återknyta kontakten med den fysiska kroppen och uppleva en känsla av trygghet och förankring.
  Kvällsmåltid och aktiviteter.

• Fredag – God morgon och en jordnära naturaktivitet.

• Västerriktningen och Jaguarens medicin – vi omfamnar

  våra inlärda strategier, mönster och beteenden genom ny insikt och släppa de berättelser som kanske

  inte längre tjänar oss. Vi ser vad som håller oss tillbaka mentalt och känslomässigt – genom olika delar av arbetet.

  Kvällsbrasa.

• Lördag – God morgon och en jordnära naturaktivitet.
  Norr och kolibrins kraft ger vår själ endast det bästa livet har att erbjuda. Vi hedrar det förflutna, tar till oss lärdomarna och ger oss nu ut på hjältens resa fylld av passion och drömmar. Lägereld på kvällen.

• Söndag – God morgon och en jordnära naturaktivitet.
  Att omvandla våra sår till visdom genom nya perspektiv. Som A. Einstein sa: ”Energi kan aldrig försvinna, den kan bara omvandlas.” Lär dig verktyg för att omvandla din energi och släppa det undermedvetna minnet av det förflutna. Lär dig att lita på dig själv. Vi avslutar helgen med en gemensam lunch och avslutar helgen kl. 12.30.

SUNNANHED

I den här lilla byn finns det fler kor än människor. Stämningen är fantastisk, lugn och fridfull – här är det tillbaka till naturen. I ladugården finns totalt 8 bäddar fördelade på 2 sovrum och 2 loft. Det finns inga enskilda sovplatser, så alla kommer att dela ”en sovplats” med en annan deltagare. Det är 7 minuters promenad till sjön, vi har en utomhuseldstad för våra kvällsceremonier vid elden, vandringsleder och natur i trädgården, och vi kommer att lära känna korna på nära håll. Sunnanhed ligger nära Furudal i Dalarna, cirka 30 mil (4 timmar) med bil från Stockholm. Se mer information här.

INVESTERING

För att boka din plats eller få mer information, vänligen skicka ett e-postmeddelande till louise@louisetjernqvist.com

Pris: 9 750 kr inkl. moms.

3 nätter med all inclusive. 50 % betalas vid bokningen och resterande 50 % betalas två veckor före retreaten. I priset ingår en 50 minuters privat session med Louise före eller efter retreaten. Vid ankomsten får du en dagbok med vägledning. Workshopen har plats för totalt 7 deltagare.

Tidigbokningsrabatt på 1 500 SEK vid bokning före den 7 augusti.

PRAKTISKA FRÅGOR

• Transport – Du behöver en bil för att ta dig ända fram till ytterdörren, men det går att ordna gemensam transport från tågstationen i Rättvik.

• Klädkod – Vi rekommenderar lediga, avslappnade och bekväma kläder. Eftersom vi kommer att tillbringa tid utomhus ber vi dig ta med kläder som passar för lugna utflykter i naturen eller ett kallt dopp i sjön.

• Mat och dryck – Våra måltider tillagas och serveras i stora salen. Vi serverar gluten- och mjölkfria måltider. Vi kommer att planera och laga två middagar tillsammans med en överraskningsingrediens från trädgården. Det serveras ingen alkohol under helgen, men snacks samt te och kaffe finns tillgängligt dygnet runt.

• Språk – Workshopen kommer att hållas på svenska om vi inte har några internationella gäster. Louise undervisar i alla fall alltid på ”Swinglish”.

• Avbokningsregler – Din anmälan är bindande, men du kan överlåta din plats till någon annan om du inte kan delta.

DETTA EVENEMANG ÄR FULLBOKAT.