Tillbaka till naturen: En verklig tillflyktsort
Hej och välkommen till en förvandlande helg på 2 nätter och 3 dagar, utformad för att hjälpa dig att återfå kontakten med din kropp och själ. Under denna retreat kommer du att uppleva en känsla av lugn och klarhet i sinnet.
Den här workshopen ger dig möjlighet att utforska olika sidor av dig själv i en trygg och stödjande miljö. Vi ska titta på hur nervsystemet fungerar och hur vissa vanor som vi håller fast vid kan hindra oss från att fullt ut acceptera vilka vi är.
I stället för att kämpa mot vårt eget nervsystem ska vi lära oss att respektera både våra inre drivkrafter och våra inre tvivel. Vi ska närma oss detta med nyfikenhet och sträva efter en inställning som går ut på att det är ”bra nog för idag”, samtidigt som vi sätter upp sunda gränser för oss själva och i våra relationer med andra.
Du kommer också att få praktiska verktyg för att ta hand om ditt fysiska och psykiska välbefinnande i vardagen och på jobbet. Våra dagar kommer att innehålla gruppaktiviteter och övningar i par, men också stunder för personlig reflektion.
Platsen – Österby Gård
Vår retreat kommer att hållas på en vacker och fridfull privat egendom som kallas Österby Gård, belägen i den förtrollande landsbygden i Näshulta i Sörmland.
Huvudbyggnaden på Österby Gård, som ligger vid sjön, uppfördes 1895, medan gästhuset är cirka 200 år gammalt, och båda har nyligen renoverats. Tillsammans rymmer de upp till 12 gäster och erbjuder 5 dubbelrum och 2 enkelrum.
Det är enkelt att ta sig till denna fridfulla plats, eftersom den ligger cirka 1,5 timmars bilresa från Stockholm eller en timmes tågresa följt av en 20-minuters taxiresa.
På gården har du tillgång till privata bryggor där du kan bada i sjön, en utomhusjacuzzi, en bastu, SUP-brädor, roddbåtar samt vackra löp- och vandringsleder som gör din vistelse ännu trevligare.
Investering
Den totala kostnaden för den här helgen är: 11 975 SEK (inkl. moms)
50 % av det totala priset ovan betalas för att säkra din plats, och resterande 50 % ska betalas två veckor före retreaten.
Under helgen kommer högst 12 deltagare att delta.
För att säkra din plats, eller för mer information, vänligen skicka ett e-postmeddelande till mig på louise@louisetjernqvist.com