Konsten och vetenskapen bakom återhämtning: AW & workshop fredagen den 4 oktober
Idrottsligt självledarskap ✺ Andning och kroppsarbete
VÄLKOMNA TILL AW & WORKSHOP
Landa – lyssna på och lita på kroppen – för både stora och små idrottare
AKTIV ÅTERHÄMTNING
Anna Frohm, legitimerad fysioterapeut, doktor i idrottsmedicin
Louise Tjernqvist, funktionsmedicinsk terapeut, OS-medaljör
VÅGA VILA
"Det finns inget som heter överträning, det finns bara otillräcklig återhämtning"
TIDSPLAN:
16:00 Dagens TEMA: teori och diskussion
16:45 YOGA med Anna
17:15 MELLANMÅL
17:30 ANDNING med Anna
17:50 TRE / Somatiskt arbete med Louise
ANMÄLAN VIA SWISH ELLER BETLANINGS LÄNK NEDAN.
Pris: 450 kr för vuxna / 350 kr för ungdomar (upp till 18 år)
Högst 15 deltagare | lättare tilltugg serveras.
OM ANNA
Anna har, även i samband med sin avhandling, valt att fortsätta arbeta kliniskt med elitidrottare. Hon valdes redan tidigt (1998) in i Tennisförbundets idrottsmedicinska styrelse, har arbetat inom SFAIM, varit delaktig i ”Tennis of excellence” och deltagit i det paralympiska nätverket.
I sitt kliniska arbete och sin behandling utgår Anna från en helhetssyn på idrottaren som bygger på forskning och klinisk evidens, men också på helhetsperspektivet inom indisk filosofi och yoga. Annas vision är att hjälpa andra att nå sin fulla potential genom att VÅGA VILA, VÅGA VÄXA, VÅGA VINNA. Långsiktig och hållbar utveckling sker genom fördjupad kunskap och ökad självmedvetenhet. MedDr, legitimerad sjukgymnast, PhD, PT.