Kroppen vet - Kom hem till dig själv 🌿
Försöker din kropp säga dig något? Kanske genom kronisk smärta som bara inte vill försvinna?
Tankar som rusar, rastlös sömn och en energinivå som känns som noll? Det kan vara tecken på att ditt nervsystem ber om en paus - och lite mer medveten vård. Det är vad denna AW & Workshop handlar om.

Ibland känns det som om vi har provat allt - men kroppen svarar ändå inte. Vet du varför? Det beror inte på att din kropp har gett upp. Även om den känns frusen så slår ju hjärtat fortfarande, eller hur? Ditt nervsystem kan helt enkelt ha fastnat i "frysläge" och behöver hjälp med att återgå till tillit, säkerhet och lugn.

Du är varmt välkommen till en workshop där vi försiktigt och nyfiket utforskar och förstår ditt nervsystem och din stressfysiologi. Vi lär oss att landa mjukt, lyssna inåt och återuppbygga förtroendet för kroppen.

Vad dagen innehåller:

✨ Praktiska kroppsövningar/verktyg för att jorda dig själv och vända dig inåt.

✨ En introduktion till TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) - ett verktyg som hjälper till att släppa djupa spänningar. Om du redan har gått en introduktion guidar jag dig vidare på din TRE-resa.

✨ Insikt och inspiration om hur din kropp och ditt nervsystem fungerar

✨ En trygg och stödjande plats med gemenskap och fika (kaffe och snacks i svensk stil)

🗓️ När: 21 maj @ 16:30-19:00
📍 Var: UCSP Riddargatan 12 B , stockholm
☕ Inkluderar: Träning, information, inspiration och fika.
Investering: 495 kr

Den här dagen är till för dig om du vill:

- Hitta lugnet och återknyt kontakten med din kropp
- Förstå varför din kropp reagerar som den gör
- Ge ditt nervsystem det utrymme det behöver för att återhämta sig

✨ Anmäl dig nu (endast 8 pass) och ta första steget mot balans och välbefinnande.
Ta med en vän eller dela med dig till någon som behöver det här!