KONSTEN OCH VETENSKAPEN BAKOM AKTIV ÅTERHÄMTNING

Athletic Self-Leadership
Andning & kroppsarbete

VÄLKOMNA PÅ AW OCH WORKSHOP

Landa lyssna & lita på kroppenför stora & små atleter

AKTIV ÅTERHÄMTNING

Anna Frohm, Leg Fysioterapeut, PhD Idrottsmedicin
Louise Tjernqvist, Funktions Medicinsk Terapeut OS-Medaljör

VÅGA VILA

"Det finns inget som heter överträning, det finns bara underåterhämtning"

TIDPLAN:

• 16:00 - Dagens TEMA: Teori & Diskussion

• 16:45 - Yoga med Anna

• 17:15 - Mellanmål

• 17:30 - Andning med Anna

• 17:50 - TRE / Somatiskt arbete med Louise

ANMÄLAN VIA SWISH ALT BETLANINGS LÄNK NEDAN.

Kostnad: 450 kr vuxen / 350 kr ungdom (max 18 år)

Max 15 deltagare | lättare mellanmål serveras.

Betala för en vuxen

Betala för ett barn

ANNA OCH LOUISE