Andningens ABC
En kort intensivkurs i andning som syftar till att väcka nyfikenhet att utforska din andning som en OERHÖRT viktig del av vårt nervsystem och dess viktiga regleringsfunktion.
Det sägs att det finns över 50 000 olika andningstekniker. I den här presentationen ger jag tips på fem vardagsövningar som du kan ta med dig och börja med direkt!
