Andning ABC
En liten snabbkurs i andning med avsikt att skapa nyfikenhet för att utforska din andning som en ENORMT viktig del av vårt nervsystem och vår viktiga nervsystemreglering.
Det sägs att det finns över 50.000 olika andningstekniker, i den här presentationen ger jag tips på 5 vardagsövningar som du kan ta med dig och börja med direkt!
