Mät livsstilsvanor med din OURA-ring

Vi gissar inte, vi bedömer! Det är sant - jag ÄLSKAR min Oura-ring, enkelheten i att få värdefull hälsoinformation varje dag. Att få en indikation på vad som händer i min kropp när det gäller sömnkvalitet, återhämtning, HRV, hjärtslag etc. Och vart vi är på väg Även om jag är en person som domineras av höger hjärnhalva - så gillar jag att snabbt se hur nya vanor påverkar mig.

I mitt vänstra mått hade jag gått och lagt mig på fastande mage och haft en sund kosthållning med måttlig motion. 

På mitt högra mått åt jag sent, drack ett glas vin och tränade ganska intensivt. MYCKET inflammation är jag säker på och med min DNA-svaghet för att hantera inflammation är jag inte förvånad över att det ser ut så här efter en sådan kväll! 

Jag har dock sett en stress tendens hos vissa kunder kring att få dagliga resultat ... alltid försöker förbättra och försöker mycket hårt för att vara frisk ... det är allt en balans.

Om du vill ha mer information, låt mig veta! 

Få den att sticka ut

Oavsett vad det handlar om kan det sätt på vilket du berättar din historia på nätet göra hela skillnaden.