Kroppen vet – hitta tillbaka till dig själv 🌿
Försöker din kropp säga dig något? Kanske genom kronisk smärta som bara inte vill ge med sig?
Tankar som rusar, orolig sömn och en energinivå som känns fast på noll? Det kan vara tecken på att ditt nervsystem behöver en paus – och lite mer medveten omtanke. Det är just det som den här workshopen handlar om.

Ibland känns det som om vi har provat allt - men kroppen svarar ändå inte. Vet du varför? Det beror inte på att din kropp har gett upp. Även om den känns frusen så slår ju hjärtat fortfarande, eller hur? Ditt nervsystem kan helt enkelt ha fastnat i "frysläge" och behöver hjälp med att återgå till tillit, säkerhet och lugn.

Du är varmt välkommen till en workshop där vi försiktigt och nyfiket utforskar och förstår ditt nervsystem och din stressfysiologi. Vi lär oss att landa mjukt, lyssna inåt och återuppbygga förtroendet för kroppen.

Vad dagen innehåller:

✨ Praktiska kroppsövningar/verktyg för att jorda dig själv och vända dig inåt.

✨ En introduktion till TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) - ett verktyg som hjälper till att släppa djupa spänningar. Om du redan har gått en introduktion guidar jag dig vidare på din TRE-resa.

✨ Insikter och inspiration om hur din kropp och ditt nervsystem fungerar.

✨ En trygg och stödjande miljö med gemenskap

🗓️ När: 21 maj kl. 09:00–13:00
📍 Var: Online
☕ Innehåller: Övningar, information, inspiration. Du får ett TRE-häfte skickat till dig med vanlig post :) Efter vår workshop.
Pris: 995 kr

Den här dagen är till för dig om du vill:

- Hitta lugnet och återknyt kontakten med din kropp
- Förstå varför din kropp reagerar som den gör
- Ge ditt nervsystem det utrymme det behöver för att återhämta sig

✨ Anmäl dig nu (endast 6 sporter) och ta det första steget mot balans och välbefinnande.
Ta med en vän eller dela gärna med någon som behöver detta!