Kroppen vet – hitta tillbaka till dig själv 🌿
Försöker din kropp säga dig något? Kanske genom kronisk smärta som bara inte vill ge med sig?
Tankar som rusar, orolig sömn och en energinivå som känns fast på noll? Det här kan vara tecken på att ditt nervsystem ber om en paus – och lite mer medveten omtanke. Det är just detta som den här workshopen handlar om.

Ibland känns det som om vi har provat allt – men kroppen reagerar ändå inte. Vet du varför? Det beror inte på att din kropp har gett upp. Även om den känns som om den har frusit fast, så slår ditt hjärta fortfarande, eller hur? Ditt nervsystem kanske helt enkelt har fastnat i ett ”frysläge” och behöver hjälp för att återfå förtroende, trygghet och lugn.

Du är hjärtligt välkommen till en workshop där vi på ett varsamt och nyfiket sätt utforskar och lär oss förstå ditt nervsystem och din stressfysiologi. Vi ska lära oss att landa mjukt, lyssna inåt och återuppbygga förtroendet för kroppen.

Vad dagen innefattar:

✨ Praktiska kroppsövningar och verktyg för att finna jordning och vända blicken inåt.

✨ En introduktion till TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) – ett verktyg som hjälper dig att släppa på djupspänningar. Om du redan har gått en introduktionskurs kommer jag att guida dig vidare på din TRE-resa.

✨ Insikter och inspiration om hur din kropp och ditt nervsystem fungerar.

✨ En trygg och stödjande miljö med gemenskap

🗓️ När: 15 november kl. 09:00–13:00
📍 Var: Online
☕ Innehåller: Övningar, information, inspiration. En TRE-mapp skickas till dig med vanlig post :) Efter vår workshop.
Kostnad: 995 kr

Den här dagen är något för dig om du vill:

• Hitta lugnet och återknyt kontakten med din kropp
• Förstå varför din kropp reagerar som den gör
• Ge ditt nervsystem det utrymme det behöver för att återhämta sig

✨ Anmäl dig nu (endast 8 sporter) och ta det första steget mot balans och välbefinnande.
Ta med en vän eller dela gärna detta med någon som behöver det!